“The Five Minute Journal” gerou uma nova onda de ênfase no autoaperfeiçoamento e na atenção plena, mas também ajudou a criá-la. Agora existem diários e livros de exercícios para quase todas as necessidades concebíveis de saúde mental ou filosofia psicológica: existe o “Caderno Anti-Ansiedade”, para adeptos da terapia cognitivo-comportamental, ou o “The Shadow Work Journal”, para explorar feridas emocionais. Em dezembro, a Apple lançou um aplicativo de diário dedicado para iPhone.
O hype transformou Alex e Mimi Ikonn, o casal londrino por trás do “The Five Minute Journal”, em improváveis rolos editoriais. Sob sua marca Intelligent Change, eles também vendem um baralho de cartas de “afirmação consciente” por US$ 30, um conjunto de ampulhetas de vidro por US$ 65, uma vela perfumada por US$ 59 e uma linha de produtos relacionados para crianças. No verão passado, organizaram uma cimeira de três dias apenas para convidados em Ibiza, onde os convidados participaram em oficinas temáticas de mindfulness e conviveram em banquetes à beira-mar.
Eles levam vidas jet-set que documentam no Instagram, onde a Sra. Ikonn tem mais de um milhão de seguidores, e o Sr. Recentemente, Ikonn, 37, fez um breve monólogo para a câmera frontal sobre como estar presente enquanto estava no oceano até os joelhos, com o sol se pondo atrás dele. Um vídeo de Ikonn, 37, abrindo os braços enquanto pisa na varanda de um resort à beira-mar, tem como legenda a letra da música “Estou me sentindo tão grata”.
Caminhadas de Gratidão
Em janeiro, Ikonn atendeu uma videochamada de seu quarto de hotel ensolarado em Zurique, com seu cabelo castanho habilmente penteado em ondas soltas. Ela estava se preparando para dar uma palestra privada no dia seguinte em Davos, na Suíça, para convidados que se reuniram lá para o Fórum Econômico Mundial. O evento, disse ela, seria “sobre como os ecossistemas colaborativos podem causar uma mudança positiva no mundo”.
Nascido Mehri Naghizada em Baku, Azerbaijão, a Sra. Ikonn decidiu desde cedo seguir uma vida no exterior, disse ela. Quando ela tinha 16 anos, ela e sua família se mudaram para Toronto, onde mais tarde ela se matriculou na faculdade para estudar administração. Mas depois de cerca de um ano e meio, ela se sentiu sobrecarregada por vários empregos de meio período e pela pressão para ajudar a sustentar financeiramente seus pais.